正确注册方式：使用手机号注册，并绑定头条号，确保一机一卡一号，避免使用同一WiFi进行多号注册，以降低账号风险

养号期间不修改资料：新注册的账号在初期不要立即修改资料，避免设置带有营销性质的昵称或在个性签名上放置微信号，以免被抖音官方检测为黑号

模拟真人用户行为：新注册的账号需要模拟真人操作模式，包括观看视频、点赞、评论和关注。注意保持一定的完播率，不要视频没看完就下滑，根据内容进行评论，避免连续秒赞

定向内容互动：如果在养号初期已有账号定位方向，可有意识地刷对应领域的视频内容并进行互动，帮助抖音官方为账号打上相应标签，有利于后期账号培养和权重提升

养号周期和时长：养号周期建议为3-5天，最佳周期为7天。每天的在线浏览视频时长建议至少1小时，并且分间断进行，比如上午半小时，间隔几小时后再刷剩下的时间。在养号期间不要发布任何视频

账号检测：完成养号周期后，可以通过发布一个简单的视频来检测账号是否正常，观察24小时内的浏览量是否达到500以上，以此来判断账号是否为正常号。如果测试成功，可将视频隐藏，暂时不删除

注意账号活跃度和健康度：每天稳定登录，刷首页推荐、同城推荐、直播间，进行互动如发弹幕、点赞，以及关注喜欢的账号，保持正常用户行为，提高账号活跃度和健康度